Werk aan een duurzaam herstel met ‘Herstellen doe je zelf’
- 'Herstellen doe je zelf’ is een erkende hersteltraining die deelnemers
helpt om het stuur van hun leven opnieuw in handen te nemen. De
training bestaat uit 12 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en ondersteunt
mensen die actief aan hun eigen herstel willen werken.
De training is ontstaan in 1996 vanuit de behoefte van cliënten
om zelf grip te krijgen op hun herstelproces. Inmiddels is het een
landelijk erkende cursus.
Je volgt de training in een groep met gelijkgestemden, onder begeleiding
van een trainer die bekend is met de problematiek en herstelprocessen
binnen de doelgroep. Je werkt met een persoonlijke
werkmap waarin je opdrachten, refl ecties en inzichten vastlegt. Deelnemers
leren op hun eigen tempo en in een veilige, ondersteunende
sfeer.
Herstellen doe je zelf
Welke thema’s komen aan bod?
Elke bijeenkomst staat in het teken van een thema dat bijdraagt aan
inzicht en groei:
• De betekenis van herstel en jouw persoonlijke herstelervaring
• Zelfbeeld, identiteit en toekomstwensen
• Keuzes maken en doelen stellen
• Rollen in het dagelijks leven en maatschappelijke participatie
• Sociale steun en hulpbronnen
• Persoonlijke waarden en assertiviteit
• Empowerment en regie over je leven
• Omgaan met stigma en kwetsbaarheid
Deze thema’s worden besproken in de groep, met ruimte voor
uitwisseling, reflectie en het oefenen van vaardigheden. Deelnemers
leren van zichzelf én van elkaar.
